鼻うがい

鼻の奥が痛い。風邪引いたかな。

で、「鼻うがい」っつーのをやってみようと思って、テキトーに塩を溶かしたぬるま湯でやってみた。塩を入れすぎたみたいでスッゲー痛い…。コップ1杯のぬるま湯にスプーン山盛りの塩は多すぎるみたい。スプーン半分にしてやり直したらいい感じ。ちょっと楽になった。おやすみなさい。